봄음식 (1) 썸네일형 리스트형 3월 제철 음식 추천! 봄철 꼭 먹어야 할 건강 음식 3월 제철음식 추천! 봄철 꼭 먹어야 할 건강식따뜻한 봄바람이 불어오는 3월, 입맛도 한층 살아나는 시기입니다. 겨울을 지나 제철을 맞은 신선한 식재료들이 풍성하게 나오기 때문에, 건강과 맛을 동시에 챙길 수 있는 절호의 기회죠. 3월에 꼭 먹어야 할 제철음식을 소개해드릴게요! 🍃 제철 나물 & 채소1. 달래 – 향긋한 봄의 전령사3월이 되면 달래가 제철을 맞이합니다. 특유의 알싸한 향과 감칠맛이 특징으로, 비타민 C와 철분이 풍부해 봄철 나른한 몸에 활력을 불어넣어 줍니다.추천 요리: 달래장, 달래된장찌개, 달래무침2. 냉이 – 봄철 건강 식재료향긋한 냉이는 단백질과 무기질이 풍부해 면역력을 높이는 데 도움을 줍니다. 국이나 나물로 활용하면 봄기운을 제대로 느낄 수 있어요.추천 요리: 냉이된장국, 냉.. 이전 1 다음
