칼로리계산기 (1) 썸네일형 리스트형 운동별 칼로리 소모량 총정리 & 맞춤형 칼로리 계산기 활용법 🏃♀️ 운동 칼로리 소모량 가이드 & 맞춤형 계산기 활용법"어떤 운동이 가장 효과적일까?""내 몸무게로 이 운동을 하면 몇 칼로리를 태울 수 있을까?"운동을 시작하기 전에 운동별 칼로리 소모량을 알고 있으면목표에 맞는 최적의 운동 루틴을 설계할 수 있어요!💡 칼로리 계산기 사용법도 제공하니 끝까지 확인하세요!🔥 운동별 1시간당 칼로리 소모량 (몸무게별)💡 아래 표를 참고하여 나에게 맞는 운동을 찾아보세요!💡 몸무게(kg)에 따라 소모 칼로리가 달라집니다. 운동남성(60kg)남성(75kg)남성(90kg)여성(50kg)여성(60kg)여성(70kg)걷기(느리게)168 kcal210 kcal252 kcal140 kcal168 kcal196 kcal걷기(보통)210 kcal262 kcal315 kcal.. 이전 1 다음
