테니스부상 #발톱빠짐 #테니스발톱 #발관리 #운동부상예방 #조갑출혈 #테니스인필독 #테니스상해 (1) 썸네일형 리스트형 “발톱이 갈색으로 변했나요? 테니스인에게 흔한 ‘발톱 외상’ 완전 정리” 🎾 테니스 치다 발톱이 갈색으로 변했나요? 둘째 발톱 빠지는 이유와 대처법테니스를 꾸준히 치다 보면 어느 날, 오른발 둘째 발톱 아래쪽이 갈색·회색으로 변한 걸 발견할 때가 있습니다.통증도 없고 그냥 자라 없어지겠지 싶었는데, 시간이 지나면서 발톱이 얇아지고 들리더니 거의 빠질 지경이 되는 경우가 있죠.이런 증상은 단순한 멍이 아니라, **테니스인에게 흔한 ‘발톱 외상(traumatic nail injury)’**일 가능성이 높습니다.오늘은 그 원인과 관리법, 그리고 예방 루틴까지 정리해드릴게요. 🩺 1. 왜 테니스 치는 사람에게 자주 생길까?테니스는 짧은 순간에 급정지·방향전환·스플릿스텝을 반복하는 스포츠입니다.이때 발이 신발 속에서 앞쪽으로 밀리면서 발톱이 신발 코 부분에 부딪히는 일이 자주 일.. 이전 1 다음
