테니스자가연습 #테니스루틴 #테니스연습방법 #테니스입문자 #테니스레슨복습 #테니스운동루틴 #테니스스윙연습 (1) 썸네일형 리스트형 🎾 테니스 레슨 효과 2배! 자가 연습 루틴 완전 정리 🎾 테니스 레슨 효과 2배! 자가 연습 루틴 완전 정리 🎯 레슨만으로는 실력에 한계가 있어요“레슨은 열심히 받는데, 실력이 잘 안 늡니다…”혹시 이런 고민 해본 적 있나요?사실 테니스 실력은 레슨 시간 외 연습에서 갈리는 경우가 많아요.자세를 교정받아도 손에 익히지 않으면 원래대로 돌아가고,감각은 하루만 지나도 금세 흐려지기 때문이에요.🎾 레슨은 방향을 잡아주는 길잡이, 하지만 실력은 내 루틴에서 만들어집니다. 🧠 자가 연습 전에 알아두면 좋은 3가지 포인트 이유 ⏰ 레슨 직후 24시간이 황금기감각이 가장 또렷할 때 복습하면 오래 유지돼요🔁 동작 반복이 핵심다양한 연습보다 ‘하나를 반복’하는 게 훨씬 효과적이에요🏠 집에서도 가능공간이 없다고 못 하는 게 아니에요! 벽, 거울, 마루도 훌륭한 .. 이전 1 다음
