현대필라테스 (1) 썸네일형 리스트형 전통 필라테스 vs 현대 필라테스 전통 필라테스 vs 현대 필라테스: 지역별 스타일 차이필라테스는 조셉 필라테스가 고안한 운동법으로, 시간이 지나면서 전통적인 방식과 현대적인 스타일로 분화되었습니다. 이 두 가지 방식은 철학, 운동 방법, 그리고 지역적 수요에 따라 독특한 차이를 보입니다. 이번 글에서는 전통 필라테스와 현대 필라테스의 차이를 살펴보고, 뉴욕과 LA에서의 전통 필라테스의 지위, 유럽과 아시아에서 현대 필라테스가 자리 잡은 이유를 분석합니다.1. 전통 필라테스란?전통 필라테스는 조셉 필라테스가 고안한 원래의 운동 체계를 충실히 따르는 방식입니다. 리포머(Reformer), 캐딜락(Cadillac), 체어(Chair)와 같은 필라테스 기구를 활용하며, 움직임의 정확성과 근력, 유연성을 강조합니다. 전통 필라테스는 주로 코어 .. 이전 1 다음
