🎾 테니스 복식 게임 초보를 위한 포지셔닝 & 콜 요령 가이드

🎾 복식 게임 초보를 위한 포지셔닝 & 콜 요령 가이드

– “내가 지금 여기 있어도 되나?” 고민하는 테린이를 위한 실전편! 복식 잘하는법!

 

 

🎯 복식은 팀워크 게임, “어디에 있을지”가 절반이다

 

복식 게임을 처음 접하면 공이 나한테 오는지 아닌지도 헷갈리고, 내가 어디에 있어야 하는지도 애매합니다.

특히 아래와 같은 생각이 반복되죠:

• "나 지금 앞에 있어도 되나…?"
• "상대가 서브 넣었는데, 난 뭘 해야 하지?"
• "어디까지 내 공이지…?"

🎾 이 글에서는 그런 테린이를 위한
복식 기본 포지셔닝 + 콜 요령을 딱 정리해드릴게요!

 

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📌 복식 포지셔닝의 기본 – 3가지만 기억하세요

포지션 상황어디에 있어야 할까?

 

🎯 내가 서브 넣을 때	네트에서 대기하는 파트너는 T라인 근처, 준비 자세
🎯 내가 리턴할 때	리시버는 베이스라인, 파트너는 서비스 박스 앞쪽 대각선
🎯 랠리 중엔?	공의 방향에 따라 둘 다 이동 (전위-후위 유기적 움직임)

✅ 기본은 전위 1명 + 후위 1명
하지만 두 사람 다 고정되어 있으면 오히려 약점이 생깁니다!

 

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👣 초보용 복식 위치 체크 꿀팁

상황	나는 어디에?
파트너가 서브 넣을 때	네트 옆에 낮게 자세 낮추고 가로 이동 준비
상대가 강하게 리턴	조금 뒤로 물러나 중간 커버
파트너가 베이스라인 랠리 중	네트 앞에서 발만 움직이며 좌우 수비
상대가 로브 올릴 때	둘 다 뒤로 백업, 하지만 하나가 여전히 공격 자세 유지

🎾 “공은 공 쪽으로, 몸은 파트너 반대 방향” 이 원칙만 기억하세요!

복식 경기 중에는 두 사람이 같은 쪽으로 몰리면 코트의 반대편이 텅 비게 돼서 상대가 쉽게 득점할 수 있어요.

그래서:

• 공은 향하는 쪽으로 한 명이 따라가고,
• 다른 한 명은 그 반대 공간을 자동 커버해야 해요.

✅ 즉, 누가 공을 쫓아가면,
다른 사람은 그 빈 공간으로 들어가서 균형을 잡아줘야 한다는 뜻이에요.

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🎯 예시 상황

📌 상대가 오른쪽으로 공을 쳤다
→ 내 파트너가 오른쪽으로 따라간다
→ 나는 왼쪽으로 몸을 이동해서 코트 중앙 균형을 유지해줘야 함!

 

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🎤 콜(Call) 요령 – 말 안 하면 사고 납니다!

 

복식에서 가장 많은 실수는 둘 다 치지 않거나 둘 다 치는 경우.
→ 둘 다 동시에 “헉!” 하는 상황이 한두 번이 아니죠 😅

꼭 써야 할 콜 용어

콜	뜻	언제 쓰나
“나이스!”	상대 실수 or 내 파트너 잘할 때	기본 리액션
“마인!” "내가 or 제가"	내가 칠게요	내 쪽으로 애매한 공이 올 때 무조건 먼저 말하기
“유!”	네가 쳐!	내가 못 칠 때 빠르게 지시
“로브!”	로브 올라왔음	둘 다 뒤로 백업할 때
“뒤!”	뒤로 빠지세요	네트 앞 파트너에게 알려줄 때

✅ 초보일수록 소리를 작게 내면 팀이 망합니다!
콜은 크고 정확하게!

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🧠 복식 포지셔닝에 자주 생기는 오해

오해	현실
나는 뒤에서만 뛰면 돼	❌ 파트너가 밀리면 내가 나서야 합니다
네트에만 붙어있으면 안정적	❌ 네트 고정 = 빈 공간이 많아짐
내가 공을 많이 치는 게 팀에 도움	❌ 오히려 ‘내가 다 할게’는 혼란 유발

🎾 복식은 자기 공만 잘 쳐도 성공!
무리하지 않고, 역할 분담만 잘해도 훨씬 안정됩니다.

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🔔 다음 편 예고 📢

🎾 실전 복식 전략 – 초보도 따라하는 포메이션 & 움직임 루틴

• 사이드 체인지 후엔 어디로?
• 전위-후위 간격은?
• 상대가 로브 잘 넣는 팀일 때 대처법은?

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✅ 요약

• 기본은 “공 방향으로 움직이되, 파트너와 반대 흐름 유지”
• 네트/후위는 고정된 게 아니라 유동적으로 바뀌는 포지션
• 콜은 테린이일수록 더 자주, 더 크게, 더 명확하게!
• 복식은 개인실력이 아니라 팀워크로 이기는 게임입니다

 

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