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공매도 전종목 재개! 투자자가 알아야 할 모든 것 공매도 재개: 투자자가 알아야 할 모든 것 1. 공매도란?공매도(Short Selling)는 주식을 보유하지 않은 상태에서 빌려서 매도한 후, 가격이 하락하면 다시 매수하여 차익을 얻는 투자 방식입니다.  2. 공매도 금지 배경2023년 11월, 금융당국은 불법 무차입 공매도 문제로 인해 공매도를 전면 금지했습니다. 불법 공매도가 시장 신뢰를 떨어뜨리고 개인 투자자들에게 불리하게 작용한다는 비판이 커졌기 때문입니다. 3. 공매도 재개 일정과 변화✔ 재개일: 2025년 3월 31일✔ 대상: 코스피 코스닥 전종목✔ 제도 개선: 불법 공매도 방지를 위한 새로운 규제 도입 4. 제도 개선 전후 비교 항목 변경 전 변경 후 대차 상환기간제한 없음기본 90일, 연장 가능 최대 12개월무차입 공매도 방지공매도 제..
필라테스 1:1 수업 vs. 그룹 수업 vs. 듀엣 수업, 어떤 선택이 나에게 맞을까? 필라테스 개인 레슨 부터 그룹 클래스 비교 총정리, 추천하는 필라테스 레슨 방식 까지필라테스를 시작하려고 하거나 기존에 해오던 필라테스를 보다 체계적으로 배우고 싶은 분들이라면, 1:1 개인레슨과 그룹 수업, 그리고 듀엣 수업 중 어떤 것이 더 적합할지 고민이 많을 것입니다. 필라테스 강사 자격증을 보유하고 있으며, 10년 넘게 개인 레슨과 그룹 레슨을 모두 경험한 입장에서 각각의 장단점을 자세히 알려드리고 개인적으로 추천하는 레슨 방식과 주의점을 알려드리겠습니다. 목차1:1 필라테스 수업의 장점과 단점그룹 필라테스 수업의 장점과 단점듀엣 필라테스 수업의 장점과 단점추천하는 필라테스 수업 방식과 주의점 1. 1:1 필라테스 수업의 장점과 단점✅ 장점맞춤형 프로그램 제공개인의 체형, 유연성, 근력 등을 고..
필라테스 정렬이란? 필라테스 정렬이란? 왜 중요할까?필라테스를 배우면서 "정렬(alignment)"이라는 단어를 자주 접하게 됩니다. 하지만 많은 사람들이 정렬을 단순히 "자세를 똑바로 하는 것" 정도로만 이해하고 지나치곤 하죠. 하지만 필라테스에서 정렬은 단순한 자세 교정이 아니라, 우리 몸이 효율적으로 움직이고 부상을 예방하는 데 핵심적인 역할을 합니다. 필라테스에서 말하는 정렬이란?정렬이란 우리 몸의 머리부터 발끝까지 올바른 위치에 놓이는 것을 의미합니다. 이를 통해 척추와 관절이 가장 이상적인 상태를 유지하고, 근육이 불필요한 긴장 없이 최적의 기능을 할 수 있도록 돕습니다. 올바른 정렬의 핵심 요소머리 위치 - 귀가 어깨 라인과 정렬되도록 유지합니다.어깨 정렬 - 어깨가 과하게 들리거나 앞으로 말리지 않도록 주의합..
신용점수가 갑자기 떨어졌다면? 꼭 확인해야 할 것들 신용점수가 갑자기 떨어졌다면? 꼭 확인해야 할 사항신용점수는 개인의 금융 신뢰도를 평가하는 중요한 지표입니다. 하지만 갑자기 신용점수가 하락했다는 알림을 받으면 당황스러울 수 있습니다. 신속하게 원인을 파악하고 적절한 조치를 취하는 것이 중요합니다. 1. 신용점수 하락 원인 확인하기신용점수가 떨어지는 주요 원인은 다음과 같습니다.🔹 연체 발생카드 대금, 대출 이자 등을 기한 내 납부하지 않으면 신용점수가 하락합니다.연체 기간이 길어질수록 신용점수 회복이 어려워질 수 있으므로 즉시 확인 후 납부하세요.🔹 신용카드 한도 초과 사용신용카드 사용 금액이 한도에 가까울수록 점수에 부정적인 영향을 줍니다.한도 대비 30~40% 이하로 사용하는 것이 신용점수를 유지하는 데 유리합니다.🔹 신규 대출 또는 신용카드..
올리브 오일 레몬샷: 건강 트렌드와 셀러브리티의 영향 올리브 오일 레몬샷: 건강 트렌드와 셀러브리티의 영향최근 SNS와 헬스 커뮤니티에서 '올리브 오일 레몬샷'이 주목받고 있다. 공복에 마시는 이 간단한 습관이 건강과 다이어트에 도움을 준다고 알려지면서 많은 사람들이 도전하고 있다. 그렇다면 올리브 오일 레몬샷이 왜 이렇게 인기를 끌고 있을까? 그리고 어떤 셀러브리티들이 이를 실천하며 유행을 주도하고 있을까? 이 글에서는 그 배경과 올리브유 레몬샷 레시피 그리고 처음 음용시 알면 좋을 팁을 공유해보록 하겠다.올리브 오일 레몬샷이 유행하는 이유  1. 소화와 해독 효과올리브 오일은 건강한 지방을 공급하며, 장 운동을 촉진해 변비를 완화하는 효과가 있다. 여기에 레몬즙이 더해지면 간 해독과 소화 기능 개선 효과가 배가된다. 특히 현대인들은 가공식품과 스트레스로..
마켓컬리에서만 만날 수 있는 특별한 아이템 추천 | 컬리 단독 상품 & PB 추천 마켓컬리에서만 만날 수 있는 특별한 아이템 추천 | 컬리 단독 상품 & PB 추천마켓컬리는 신선한 식재료와 프리미엄 상품을 큐레이션하여 제공하는 온라인 마켓으로 유명합니다. 특히 마켓컬리에서만 구매할 수 있는 PB(Product Brand) 상품과 독점 판매 상품이 큰 인기입니다. 오늘은 마켓컬리에서만 만날 수 있는 특별한 아이템을 추천해 드립니다! 1. 마켓컬리 PB 브랜드 | 컬리스(Kurly’s) & KF/KS365마켓컬리는 자체 브랜드 "컬리스(Kurly’s)"와 "KF/KS365"를 통해 고품질의 식료품과 생활용품을 제공합니다.'KF365 (컬리프레시) '는 냉장고 필수 먹거리들을 더욱 합리적인 가격으로 즐길 수 있게 큐레이션하여 만든 브랜드이고, 'KS365 (컬리세이프)' 는 품질 대비 뛰어..
토스증권 주식모으기 완벽 가이드 - 장단점 및 Top10 주식 토스 주식모으기 장단점 및 Top10 주식– 자동으로 자산을 키우는 법토스증권의 '주식모으기'는 사용자가 원하는 주기와 금액을 설정하여 국내 및 해외 주식을 자동으로 적립식 투자할 수 있는 서비스입니다. 이 기능을 통해 소액으로도 주식을 소수점 단위로 구매할 수 있어, 부담 없이 장기적으로 투자에 참여할 수 있습니다.  1. 주식모으기의 장점과 단점1.1 장점소액 투자 가능: 해외 주식의 경우 최소 1,000원부터 소수점 단위로 투자할 수 있어, 고가의 주식도 부담 없이 시작할 수 있습니다. 자동화된 투자: 매일, 매주, 매월 등 원하는 주기와 금액을 설정하면 자동으로 주식을 구매하여 시간과 노력을 절약할 수 있습니다.수수료 혜택: '주식모으기'를 통해 주식을 구매할 때 수수료가 무료이며, 판매 시에는 ..
애드센스 고수익을 만드는 전략, RPM 높이는 방법! 애드센스 고수익을 만드는 전략, RPM 높이는 방법!애드센스를 운영하는 많은 사람들이 높은 수익을 꿈꾸지만, 실제로 고수익을 달성하는 것은 쉽지 않습니다. 특히, 애드센스 수익의 핵심 지표 중 하나인 RPM(Revenue per Mille, 1,000회 노출당 수익)을 높이는 것은 매우 중요합니다. 이번 글에서는 애드센스 RPM을 효과적으로 높이고, 고수익을 실현하는 전략을 자세히 알아보겠습니다.주요 전략 목차노출 RPM vs 페이지 RPM 차이, 적용 방법고수익 키워드 타겟팅방문자 의도에 맞는 콘텐츠 제작광고 최적화 (배치 & 유형)클릭률(CTR) 개선고품질 트래픽 확보페이지 속도 및 사용자 경험 개선  1. RPM이란? 애드센스 수익의 핵심 지표RPM은 광고가 1,000번 노출될 때 예상되는 수익을 ..

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