트렌드 (1) 썸네일형 리스트형 필라테스의 트렌드 변화 필라테스의 트렌드 변화필라테스는 20세기 초 조셉 필라테스(Joseph Pilates)에 의해 처음 소개된 이후, 신체와 정신의 조화를 중시하는 운동법으로 전 세계에 자리 잡았습니다. 시간이 지나며 필라테스는 다양한 변화를 거쳤고, 이제는 단순한 운동을 넘어 현대 웰니스 문화의 필수 요소로 자리 잡았습니다. 이번 글에서는 필라테스의 역사적 변화와 현대 트렌드, 그리고 앞으로의 발전 가능성을 살펴보겠습니다.1. 전통 필라테스의 기원과 초기 트렌드1.1 조셉 필라테스와 고전 필라테스의 시작필라테스는 조셉 필라테스가 군인들의 재활과 건강 유지를 위해 개발한 운동법으로 시작되었습니다. 그는 자신의 방법론을 **"컨트롤로지(Contrology)"**라 부르며, 신체의 자연스러운 움직임과 호흡의 조화를 강조했습니다.. 이전 1 다음
