본문 바로가기

자기계발 자기개발

 (44)
🎾 테니스 레슨 종류 총정리 – 그룹, 개인, 실내·실외까지! 🎾 테니스 레슨 종류 총정리 – 그룹, 개인, 실내·실외까지! 🎯 왜 테니스 레슨이 필요할까?테니스는 간단해 보이지만, 실제로는 기본 자세, 스트로크 기술, 풋워크, 경기 매너까지 체계적으로 배워야 하는 스포츠입니다.🙅‍♀️ 혼자 연습하면 잘못된 자세가 굳어져 실력 향상에 한계가 오기 쉽고, 잘못된 스윙은 어깨, 팔꿈치, 무릎 부상의 위험도 높습니다.초기 단계에서 좋은 레슨을 받는 것은올바른 기본기를 빠르게 잡아주고,부상을 예방하며,테니스를 더 오래 즐겁게 할 수 있는 가장 좋은 투자입니다.하지만 레슨은 종류가 다양하고,실내인지 실외인지, 개인인지 그룹인지, 가격대는 어떤지, 코치는 어떤 스타일인지 등🎾 선택해야 할 포인트가 많습니다.🗂️ 이 시리즈에서는 이런 내용을 다룰 예정입니다!테니스 레슨..
👟 테니스 코트별 선택 가이드 &브랜드별 테니스화 특징 👟 코트별 선택 가이드 &브랜드별 테니스화 특징 1. 코트별 테니스화 선택법코트 종류추천 밑창 타입선택 포인트하드코트내구성 높은 험한 표면 대응 아웃솔접지력, 마모 저항력 우선클레이코트헤링본 패턴 밑창먼지 제거 기능, 미끄럼 조절 필요잔디코트돌기 패턴 밑창부드럽고 얇은 아웃솔, 빠른 스타트올코트용범용적 패턴 & 중간형 밑창입문자, 다양한 코트에 대응 가능 2. 테니스화 대표 브랜드별 특징 비교브랜드특징추천 대상아식스발볼 넓음, 충격 흡수 뛰어남발 편한 착용감 중시하는 테린이요넥스쿠션 + 지지력 강함, 실내코트에 강세인도어, 실내테니스 주력 유저나이키민첩함 & 반발력 중심, 스타일리시하드코트에서 스피드 중시하는 유저바볼랏견고한 아웃솔 + 강한 내구성잦은 경기, 하드코트 유저아디다스슬림핏, 발목 지지력..
🎾 테니스 칠 때 꼭 테니스화를 신어야 하나요? 러닝화로는 부족한 이유 총정리! 🎾 테니스 칠 때 꼭 테니스화를 신어야 하나요? 러닝화로는 부족한 이유 총정리! 1. 테니스화 꼭 필요할까?테니스 입문자라면 “운동화 아무거나 신어도 되지 않나?” 하고 고민할 수 있어요. 하지만 실제로는 러닝화와 테니스화의 구조가 완전히 다르기 때문에 실전에서는 꼭 테니스화를 신는 게 안전하고 효율적입니다. 2. 테니스화 vs 러닝화 차이점 항목 테니스화 러닝화 움직임 방향좌우 & 급정지 많은 스포츠에 특화직진 위주 움직임에 최적화밑창 구조평평하고 미끄럼 방지력 강함쿠션 중심, 마모 빠름측면 지지력강함 (발목 비틀림 방지)약함 (옆으로 흔들릴 수 있음)코트 대응하드/클레이 등 맞춤 밑창 있음코트에 맞지 않아 미끄러짐 발생🎾 하드코트에서 러닝화를 신으면 발목 부상 위험이 커지고, 밑창 마모도..
🏠 집 팔 때 내는 세금, 양도소득세 완전 쉬운 정리 - 양도세 계산기 제공 🏠 집 팔 때 내는 세금, 양도소득세 완전 정리- 양도세 계산기 제공 (2025년 최신 기준)부동산을 팔 때 ‘양도소득세’라는 세금이 붙는다는 말, 들어보셨죠?처음엔 어렵게 느껴질 수 있지만, 핵심만 알면 생각보다 간단해요.이 글에서는 집을 팔 때 꼭 알아야 할 양도세의 기본 개념부터 절세 방법까지쉽고 핵심만 정리해드릴게요. 👇🧭 목차양도소득세란?양도세 계산 구조양도세 세율표 (2024년 기준)1세대 1주택 비과세 요건다주택자 양도세 중과양도세 절세 꿀팁함께 보면 좋은 글 1. 양도소득세란?양도소득세는 부동산(집, 토지 등)을 팔아서 이익이 생겼을 때 부과되는 세금이에요.쉽게 말해,**“살 때보다 비싸게 팔아서 생긴 차익에 대해 세금이 붙는 것”**입니다.2. 양도세 계산 구조 (쉽게 풀어봅니다!)..
🏠 1주택자를 위한 양도세 계산기! 12억 비과세 기준 자동 계산기 (2025년 최신 버전) 🏠 집 팔 때 꼭 필요한 양도세 계산기! 1주택자 12억 비과세 기준 자동 계산기 (2025년 최신 버전) 집을 팔기 전에 반드시 확인해야 할 것이 바로 양도소득세(양도세)입니다.특히 1세대 1주택 비과세 요건이 12억 원으로 제한되면서, 양도차익 중 일부만 과세되는 복잡한 계산이 필요해졌어요.이 기준을 초과하는 고가주택을 양도할 경우, **초과분에 대해서만 과세**되며, **장기보유특별공제**를 통해 세액을 줄일 수 있습니다.그래서! 복잡한 수식을 몰라도 쉽게 계산할 수 있도록 직접 만든 양도세 계산기를 소개합니다.숫자만 넣으면 자동으로 계산되며, 2025년 세법 기준을 반영했어요. 😊📊 양도세 자동 계산기 사용하기아래 계산기에 아래 4가지만 입력하세요:양도가액 (얼마에 집을 파는지)취득가액 (..
🎾 “15, 30, 40? LET? LOVE? 테니스 점수 왜 이렇게 이상해?” 🎾 테니스 점수 왜 이렇게 복잡해?15, 30, 40... 아니 왜 45가 아니고?– 테린이도 고개를 갸웃하는 점수의 비밀“15, 30, 40, 게임?”테니스 처음 배울 때 제일 당황스러운 것 중 하나.아니 도대체 왜 45가 아니고 40이야? 🤷‍♀️🕰️ 점수 체계의 시작은… 시계?중세 프랑스에서 테니스의 조상님격인 **‘쥬 드 뽐(Jeu de Paume)’**이라는 실내 스포츠가 유행했다고해요.그 당시 심판이 점수를 시계의 분 단위로 표시했다는 썰이 있죠.1점 → 시계의 15분 (15)2점 → 30분 (30)3점 → 원래는 45분이었는데…✔️ 말하기 불편하고 계산하기도 귀찮아서 그냥 40으로 줄였다는 설이 유력함.(약간 “그냥~” 같은 느낌 😅) 🤝 듀스와 어드밴티지는 왜 생겼을까?40-40..
[테린이용 복식 게임 가이드] 4명이 즐기는 테니스, 규칙·포지션 완벽 설명 🎾 테린이를 위한 복식 테니스 게임 가이드 - 4명이 하는 테니스, 이렇게 즐겨요! 복식 테니스 게임, 처음이라 막막하신가요?이 글 하나면 규칙, 포지션, 게임 순서까지 한 번에 정리됩니다!테린이를 위한 쉽고 실전적인 복식 가이드, 지금 시작해요 🎾  1. 🤝 복식 경기, 누가 어디에 서나요?복식은 2 vs 2로 진행돼요.한 팀은 서버 & 네트 플레이어(파트너)서브 넣는 사람: 베이스라인 뒤파트너: 네트 앞, 서비스 박스 근처리시버 팀도 마찬가지예요.리시버: 베이스라인 뒤파트너: 네트 근처📍 초보 팁: 리시버 파트너는 너무 앞에 있지 말고, 서비스 라인 살짝 뒤에 서는 것이 안전해요!2. 🧱 점수는 단식과 같지만, 말은 짝꿍이랑 함께!점수 구조는 단식과 동일 (Love → 15 → 30 → 40..
🎾“3년 차 테린이의 랠리 핵심 노트 – 실전에서 꼭 기억하는 5가지” 🎾 “자꾸 까먹는 테니스 핵심, 랠리 중 떠올리는 5가지 주문”테니스를 시작한 지 3년 차, 주 1회 레슨과 이틀에 한 번씩 연습을 병행하고 있습니다.랠리도 하고, 게임도 하지만 실력이 늘었다가도 다시 제자리인 것 같은 느낌을 자주 받아요.그래서 랠리 중 실전에서 자꾸 떠올리게 되는 핵심 몇 가지를 ‘나만의 메모장’처럼 정리해두기로 했습니다.저처럼 테니스 중급 정체기를 겪고 있는 분들이라면, 공감하면서 읽어보실 수 있을 거예요. 😊"생각은 코트 밖에서, 실전에서는 몸이 기억할 수 있게." ✅ 1. “앞으로, 앞으로” – 자세는 항상 전진하는 느낌으로공을 기다리지 말고 움직이면서 준비하기뒤로 물러서는 순간, 타점도 힘도 놓친다가슴을 공 쪽으로 열어두기, 공격 마인드 유지✅ 2. “눈은 공, 몸은 리듬”..

티스토리툴바